ゲルマニウム温浴
テレビや雑誌では、ゲルマニウムが頻繁に取り上げられていますね、
スポーツジムでも併用して、手軽に出来るところも多いですよ。
ゲルマニウムは100年ほど前に、ドイツで発見された希少な亜金属元素なんだそうです。
ゲルマニウムは自然界に存在する中でも、ゲルマニウム温浴は最もゲルマニウムの効能が得られ
る方法だとはビックリですね。
フェイシャルや痩身など他のエステメニューと組み合わせることによって、
より高い美容効果が期待できるそうです。
脚と手を温浴に浸しておくだけなのに、身体から毒素が出て行くみたいで
汗が滴り落ちていきますね。
終わった時は、結構ぐったりするほど心地よい疲れがきます。
体験などもいろんなところで行ってるようなので
一度経験はしてもいいと思いますね。
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リフレクソロジー
エステサロンとリフレクソロジー
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エステサロンの施術の一つにリフレクソロジーがあります。リフレクソロジーとは「反射療法」とも呼ばれ、古代から世界中で行われてきました。足の裏や手の平の反射区を刺激することによって、人間の自然治癒力や免疫力を高めようというもので、さまざまな健康効果の他、疲労改善や痩身効果があることが分かっています。足の裏は第二の心臓と言われ、足の裏を刺激することがポンプの役割を果たし、血行促進につながるのです。
日本では近年になりリフレクソロジー専門のエステサロンが次々に登場しています。リフレクソロジーのエステサロンで特徴的なのは、駅構内や百貨店、大型スーパーなどに多く出店されていることです。中には足つぼマッサージと看板を出しているところもあります。そのような場所は買い物ついでに立ち寄ることができ、短時間で終わり料金も手頃であることから、主婦を中心に人気を集めています。
またリフレクソロジーを施術に取り入れるエステサロンも増えています。施術メニューの一つとして、あるいはフェイシャルやボディトリートメントなど他の施術に組み込まれるなど、多くの人が施術を体験しています。リフレクソロジーによるリラクゼーションやストレス解消により他の施術の効果が高まり、施術後には体が温まり、力が湧き出てくるような感じを味わうことができます。
リフレクソロジーは足の裏の施術が一般的ですが、中には手の平の施術を行っているエステサロンもあります。
岩盤浴
エステサロンと岩盤浴
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近年岩盤浴がブームとなっていますが、エステサロンでも岩盤浴の美容効果に着目し、施術に取り入れているところがあります。
岩盤浴とは水を使わず、40度前後の温度と70%から80%の湿度に保たれた浴室で、温めた石の上に寝転がる入浴方法です。寝床として使用する天然の石からは大量のマイナスイオンが発生することから「マイナスイオン浴」とも呼ばれています。マイナスイオンは疲労を回復し、高いリフレッシュ効果が期待できます。
岩盤浴に入ると大量の汗をかきますが、この汗は普段汗をかかないところからかく細かい汗です。汗臭くなくベタつかないのが特長で、肌をしっとりさせて張りを良くする効果があります。
岩盤浴の第一の効果は新陳代謝を活発にすることです。これにより腰痛や冷え症、肩こり、肌荒れなど、さまざまな女性の悩みを改善します。また代謝の促進により痩せやすい体を作る効果があります。エステサロンの岩盤浴では痩身やボディトリートメントなどの施術と組み合わせて高い痩身効果を得ることができます。
他にも岩盤浴には毒素と老廃物の排出やストレス解消、むくみの解消、アンチエイジング効果、髪質の改善などさまざまな美容効果があることが分かっています。
岩盤浴はサウナと違って熱気や息苦しさがないため、サウナが苦手な人でも安心して利用できることもメリットの一つです。美肌や痩身エステの効果をより確実にするために、岩盤浴を一度試してみてはいかがでしょうか。
ハーブティーの効能
「ほっ」と緊張がときほぐれますね
ハーブティーと言うとどうしても女性しか飲まないような
感じですが、毛嫌いせずに年齢に関係なく飲むといいですよ。
近代社会においてのストレスが、今はほとんどの人が
抱えてる問題ですね。
そんなストレスを解消する役割のお茶ですね、ハーブティーは
そこで、手軽にストレスを和らげる方法でお勧めなのが、ハーブティーを飲む事です。
お勧めのハーブは「ラベンダー」「ジャーマンカモミール」「レモンバーム」等です。
ストレスが溜まった身体、疲れが溜まった身体にハーブティーを飲み、
リラックス出来る時間を作ってみて下さい。
【安眠】
睡眠は人間の生活に於いて無くてはならない行為です。
しかし近年では睡眠障害と言う「不眠」「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」
と言ったような症状で悩んでいる方がたくさんいると思います。
その症状を少しでも和らげる方法としてハーブティーはすごく役に立ちます。
リラックスの時と同じように「レモンバーム」「ジャーマンカモミール」等の
ハーブティーを飲んで見ると身体の緊張が解きほぐれ眠れるかもしれませんよ。但し出掛ける前や
運転前に飲むとボーッとしてしまう恐れがありますので注意しましょう。
コーヒーの一杯をハーブティーに変える、そんな感じで始める事が
出来たらいいですね。